Allgemeine Hinweise – Sicherheit im Bad

Prävalenz von Sturzunfällen

Die meisten Sturzunfälle ereignen sich zu Hause und bis zu 80 % davon im Badezimmer. Jüngste Studien zeigen, dass Stürze bei Menschen ab 65 Jahren für etwa 60 % aller verletzungsbedingten Notaufnahmebesuche verantwortlich sind. Faktoren wie rutschige Böden, nasse Oberflächen und beengte Platzverhältnisse erhöhen das Risiko, und bei einem Sturz im Badezimmer ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass man sich an einem harten Boden oder einer Armatur verletzt.

Verbesserung der Sicherheit im Bad

Positiv zu vermerken ist, dass Sturzunfälle auch leicht zu verhindern sind und dass die Ergreifung einiger Vorsichtsmaßnahmen einen großen Beitrag zur Sicherheit leisten kann. Durch die Überprüfung der allgemeinen Funktionalität und die Anpassung bestimmter Bereiche des Raums kann die Sicherheit immens verbessert werden. Wie Sie Ihr Badezimmer besser absichern können, erfahren Sie in unserer ausführlichen Liste mit Tipps unten.

Allgemeine Hinweise

Eine gute Beleuchtung bei Tag und Nacht ist der Schlüssel für mehr Sicherheit.
Die beste Vorbeugung gegen Stürze ist es, die Zeit, in der Sie stehen, zu verkürzen.
Stellen Sie sicher, dass Sie einen Hocker oder eine andere Sitzgelegenheit haben.
Verwenden Sie Möbel, die für nasse Umgebungen hergestellt wurden, die griffig sind, über einen Abfluss verfügen usw.
Vermeiden Sie Unordnung, Teppiche oder lose Gegenstände auf dem Boden, um die Gefahr des Stolperns zu minimieren.
Wenn möglich, sollten schmale Türen oder hohe Schwellen angepasst werden, um den Zugang zum Badezimmer zu verbessern.
Regelmäßig reinigen! Seifenreste und Kondenswasserbildung können die Oberflächen rutschig machen.
Ein warmes Bad hilft uns zu entspannen und einfacher zu bewegen – haltet die Temperatur angenehm.
Stellen Sie die Toilettenartikel so auf, dass Sie nicht unnötig lange greifen oder sich bücken müssen.
Nackte Füße sind empfindlich. Verwenden Sie ein Paar vernünftige Hausschuhe oder Hallenschuhe.
Wenn Sie eine Gehhilfe benutzen, achten Sie darauf, dass sie in der Nähe bleibt.
Ein Stock oder eine Krücke sollte an eine Stütze gelehnt werden, damit sie nicht auf den Boden fällt.
Nehmen Sie Ihr Mobiltelefon mit ins Bad. So können Sie im Bedarfsfall schneller Hilfe holen.
Einrichtungsgegenstände mit farblichen Kontrasten können die Sicht verbessern und helfen, schlechte Beleuchtung oder Sehschwächen auszugleichen.

Am Waschbecken

Bewahren Sie Seife und Handtücher in Reichweite auf, damit sie nicht auf den Boden fallen.
Stellen Sie Regale in Augenhöhe auf, damit Sie nicht in einen Schrank greifen oder sich in einen Waschbecken-Unterschrank bücken müssen, um benötigte Produkte zu erreichen.
Vermeiden Sie lose Gegenstände, indem Sie Möbel mit festen Halterungen verwenden.
Wenn es Ihnen schwerfällt, längere Zeit zu stehen, benutzen Sie einen Hocker, wenn Sie sich die Zähne putzen, rasieren, schminken usw.

Auf der Toilette

Installieren Sie eine Toilettensitzerhöhung, um den Kraftaufwand beim Hinsetzen und Aufstehen zu verringern.
Montieren Sie Armlehnen am Toilettensitz oder montieren Sie einen Haltegriff an der Wand, um den Transfer zu erleichtern.
Halten Sie Toilettenpapier, Lufterfrischer und andere notwendige Dinge in Reichweite.
Männern wird empfohlen, sich bei der Benutzung der Toilette zu setzen.

In der Dusche

Benutzen Sie beim Duschen/Abtrocknen einen Hocker, um nicht auszurutschen.
Sorgen Sie für Möglichkeiten zum Festhalten, indem Sie Haltegriffe anbringen.
Bewahren Sie Seife und Shampoo dort auf, wo sie leicht zu erreichen sind.
Bei Problemen mit Blutdruck oder Schwindelgefühl, seien Sie vorsichtig, wenn Sie sich aus einer Position mit erhobenen Armen bewegen (z. B. nach dem Shampoonieren).
Fügen Sie dem Hocker einen Softsitz hinzu, wenn Sie dazu neigen, zu frieren.
Halten Sie Handtücher bereit.

In und außerhalb der Badewanne

Das Ein- und Aussteigen aus einer Badewanne ist risikoreich. Legen Sie eine rutschfeste Matte auf den Boden und kleben Sie Anti-Rutsch-Aufkleber in die Wanne.
Bringen Sie neben der Badewanne Haltegriffe an, um den Transfer sicherer zu machen.
Benutzen Sie beim Ein- und Aussteigen eine Transferbank oder ein Badewannenbrett als zusätzliche Hilfe.
Halten Sie Handtücher in der Nähe und setzen Sie sich beim Abtrocknen auf einen Hocker, damit Sie nicht im nassen Zustand stehen.

Im Schlafzimmer

Die Sicherheit beginnt im Schlafzimmer, denn viele Stürze ereignen sich beim nächtlichen Gang zur Toilette. Benutzen Sie einen Toilettenstuhl am Bett, um nächtliche Toilettengänge ganz zu vermeiden.
Halten Sie den Weg frei und sorgen sie für ausreichend Licht auf dem gesamten Weg zum Badezimmer. Wenn möglich, installieren Sie ein Nachtlicht.
Benutzen Sie einen Bademantel und Hausschuhe, damit Sie nicht frieren müssen.
Nehmen Sie Ihr Mobiltelefon mit, falls Sie Hilfe benötigen.